"Accurate" Health Center Medan: Teknik Hipnotis untuk Mengatasi Gangguan Kecemasan

04 Januari 2019

Teknik Hipnotis untuk Mengatasi Gangguan Kecemasan

Menurut data Riskesdas tahun 2013, gangguan kecemasan dialami oleh hampir 14 juta orang berusia 15 tahun ke atas, atau setara dengan 6 persen dari jumlah penduduk Indonesia. Angka ini bukanlah jumlah yang sedikit sehingga perlu segera dilakukan penanganan yang tepat. Saat ini sudah banyak pengobatan yang dilakukan untuk mengatasi kecemasan, salah satunya dengan cara hipnotis atau hipnoterapi. Lantas, seberapa efektif hipnotis untuk mengatasi gangguan kecemasan? Simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Sekilas tentang metode hipnotis

Tidak sedikit orang yang berpikir bahwa hipnotis (hipnosis atau hipnoterapi) akan menghilangkan kesadaran secara total. Padahal, sesi hipnotis hanya akan membantu Anda lebih rileks dan memfokuskan pikiran Anda. Keadaan ini mirip dengan tidur, yang membedakan adalah pikiran Anda lebih fokus dan mampu memberikan respon. Hipnoterapi biasa digunakan sebagai pendukung untuk psikoterapi tertentu, bukan sebagai perawatan utama.

Keadaan yang lebih rileks ini diyakini dapat membuat Anda lebih fokus pada pikiran bawah sadar Anda. Inilah yang memungkinkan Anda untuk menjelajahi beberapa masalah secara lebih dalam dan tenang. Sesi hipnoterapi dapat digunakan untuk beberapa hal sebagai berikut:

Menetralkan emosi negatif akibat trauma psikologis yang pernah terjadi, terutama di masa lalu.
Membantu menurunkan berat badan, caranya dengan menanamkan keinginan untuk menerapkan pola hidup sehat dan mengatur pola makan.
Mengatasi kecemasan dengan menciptakan ketenangan dan percaya diri.
Membantu mengendalikan kebiasaan, misalnya usaha berhenti merokok dan makan berlebihan.

Para praktisi atau terapis hipnotis tidak akan mengendalikan pikiran Anda. Mereka hanya akan memandu Anda untuk mencurahkan segala kepenatan dan masalah yang dialami. Dari situ, Anda sendirilah yang bisa menentukan apa solusinya.

Bagaimana hipnotis dapat mengatasi kecemasan?

Hipnoterapi tidak dikenal secara luas sebagai psikoterapi dan pengobatan untuk mengatasi kecemasan. Namun, para periset telah mempelajari dampaknya terhadap berbagai gangguan mental, seperti gangguan kecemasan, gangguan stres pasca trauma, dan depresi selama beberapa tahun.

Dalam sebuah penelitian tahun 2016, para peneliti mengamati kondisi otak orang-orang yang menjalani terapi hipnotis. Mereka menemukan bahwa kondisi otak pada orang yang terhipnotis mengalami beberapa perubahan, seperti menjadi lebih fokus dan lebih mampu mengendalikan beberapa gejala fisik dan emosional.

Saat memasuki situasi hipnotis, terapis akan meminta Anda untuk fokus pada saat-saat Anda merasa cemas. Anda mungkin diminta untuk fokus pada sensasi fisiknya sambil memikirkan pemicu kecemasan Anda. Begitu Anda mengenali sensasi ini, hipnoterapis akan mengucapkan kata-kata yang menenangkan sekaligus memberikan saran terbaik untuk Anda. Teknik inilah yang dikenal dengan penanaman sugesti.

Contohnya bila Anda merasa cemas di tempat kerja, Anda akan diminta untuk lebih yakin dengan kemampuan Anda sendiri dan lebih percaya diri. Selain itu, terapis juga mengajarkan teknik supaya Anda lebih rileks dan tenang jika kembali merasakan cemas di kemudian hari. Hasilnya, Anda akan lebih mudah untuk mengatasi gejala kecemasan yang sering kambuh, seperti:

Sesak napas
Peningkatan denyut jantung
Ketegangan otot
Mudah marah
Gelisah

Kecemasan merupakan tekanan psikologis yang banyak dialami oleh para penderita kanker. Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2017 mencatat bahwa hipnotis dapat mengurangi tingkat kecemasan pada penderita kanker, terutama bagi anak-anak yang menderita kanker dan mengalami stres. Karena itulah, cara hipnotis direkomendasikan untuk membantu mengatasi kecemasan.

Pertimbangkan dulu hal ini sebelum memilih cara hipnotis untuk mengatasi kecemasan

Hal terpenting yang harus dipertimbangkan sebelum memutuskan menggunakan cara hipnotis adalah kualifikasi praktisi. Carilah ahli kesehatan mental yang berlisensi seperti psikolog, psikoterapis, psikiater, konselor, atau dokter medis yang juga seorang hipnoterapis.

Hipnotis hanyalah salah satu dari banyak cara klinis yang efektif untuk membantu mengatasi kecemasan. Namun, Anda tidak bisa serta merta memilih cara hipnotis tanpa saran dari tim medis. Oleh karena itu, konsultasikan pada dokter atau ahli kejiwaan Anda terlebih dahulu untuk mendapatkan saran terbaik.

Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah gangguan kecemasan

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

MANFAAT HIPNOTERAPI

Beberapa masalah yang biasa ditangani dengan hipnoterapi:

Minder , kurang percaya diri.
Menurunkan berat badan tanpa diet dan tanpa olah raga.
Fobia atau rasa takut yang tidak wajar.
Melahirkan normal tanpa rasa sakit, mengatasi rasa takut melahirkan.
Menghilangkan gagap dan grogi ketika bicara.
Stress , terlalu banyak beban pikiran.
Depresi , tidak bahagia padahal punya segalanya.
Bangkit dari kesedihan.
Pengendalian diri , mengendalikan rasa marah yang mudah meluap.
Patah Hati , Menyembuhkan sakit hati.
Menghilangkan rasa marah , dendam, sebel, kecewa terhadap seseorang.
Trauma , selalu terbayang pengalaman buruk.
Merasa cemas atau ketakutan tanpa alasan.
Melupakan masa lalu / pengalaman buruk.
Menghilangkan pikiran negatif.
Berhenti merokok selamanya.
Kecanduan belanja , perjudian, seks, alkohol, coklat, dsb.
Menghilangkan berbagai kebiasaan buruk.
Tidak mampu menahan kencing atau mengompol di waktu tidur.
Menghilangkan latah (bicara ngawur ketika kaget).
Panic Attack, Tiba-tiba merasa ketakutan, cemas dan panik tanpa sebab.
Suka menggigit kuku atau mencabuti bulu dan rambut sendiri.
Berlebihan dalam kebersihan atau bersuci dari najis.
Bolak-balik memeriksa kunci pintu rumah , mobil atau sesuatu yang perlu dikunci.
Takut terkena penyakit, selalu terbayang penyakit atau kematian.
Schizophrenia, apapun gejalanya. Selama penderita masih bisa diajak komunikasi dengan lancar, semua gangguan mental bisa disembuhkan total.
Pikiran tiba-tiba kosong, tidak tahu apa yang harus dilakukan.
Mudah tersinggung atau sangat sensitif terhadap kata-kata atau sikap orang lain.
Perasaan yang datar, tidak mampu merasa senang ataupun sedih. Tidak bisa mengekspresikan perasaan dengan menangis ataupun tertawa.
Paranoid. Suatu ketakutan atau kecurigaan bahwa orang lain berencana untuk mencelakakan dirinya. Merasa dirinya selalu dalam bahaya.
Sering pingsan, berteriak-teriak tanpa sadar, dan pergi tanpa arah.
Amnesia, tidak tahu jati dirinya, tidak mengenal anggota keluarga.
Sering melihat, mendengar atau merasakan sesuatu yang tidak nyata.
Kecemasan, tegang, grogi, atau tidak bisa konsentrasi saat ujian.
Meningkatkan konsentras i, daya ingat, dan kreativitas.
Meningkatkan kemampuan menghafal.
Mampu fokus dalam belajar atau pekerjaan.
Bisa khusyuk (merasakan kedamaian) dalam ibadah.
Motivasi untuk meningkatkan prestasi belajar atau kerja.
Menghancurkan mental block , meningkatkan penghasilan.
Menghilangkan kebiasaan menunda-nunda.
Meningkatkan kemampuan public speaking.
Bisa mengendalikan diri dan mengontrol emosi.
Membangun kepribadian seperti yang Anda inginkan.
Menemukan barang hilang karena lupa atau terjatuh.
Membongkar memori yang terlupakan.
Mengobati Psikosomatis, yaitu penyakit fisik yang disebabkan oleh perasaan.
Sakit maag karena banyak pikiran, stress, kecemasan atau ketakutan.
Insomnia , sulit tidur, mimpi buruk, imajinasi menyeramkan.
Menghilangkan sakit kepala dan migren yang sering kambuh.
Kesulitan melupakan mantan kekasih.
Takut jatuh cinta lagi karena takut disakiti.
Kurang percaya diri dalam mendekati lawan jenis.
Membangkitkan gairah cinta antar pasangan.
Mengatasi rasa bosan dalam pernikahan (terapi suami-istri).
Menyembuhkan alergi dan asma untuk selamanya.
Menambah nafsu makan tanpa obat , menambah berat badan.
Mengatasi impotensi dan ejakulasi dini non-organis.
Mengatasi frigiditas dan kesulitan orgasme.
Lesbianism, perempuan menyukai perempuan.
Dan masih banyak lagi.... Semua penyakit "aneh" yang berhubungan dengan pikiran bisa disembuhkan dengan hipnoterapi.

Hubungi "Accurate" Health Center Medan untuk mendapatkan penanganan Hipnoterapi. Aman dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Ilmu Akupunktur di Indonesia

Ilmu akupuntur masuk ke Indonesia dibawa oleh para perantau dari negeri Cina. Mereka membawa kebudayaannya dan pengobatannya ke Indonesia, namun sangat terbatas pada kalangan tertentu, yaitu hanya bisa dipraktekkan para Sin She. Barulah pada tahun 1963, Departemen Kesehatan Indonesia dalam rangka penelitian dan pengembangan cara pengobatan Timur, termasuk Ilmu Akupunktur, atas instruksi Menteri Kesehatan masa itu, Prof. Dr. Satrio, memasyarakatkan pengobatan akupunktur di Indonesia. Sejak saat itu, banyak Rumah Sakit dan Universitas yang telah mengajarkan dan mempraktekkan Ilmu Akupunktur di Indonesia.